Все старые варианты “5 упражнений мини-курса” можно выбрасывать.
Последняя версия 2.0 от 07/05/2009
Скачать: http://impuls.bodyarchitecture.ru
Изменения:
- Добавил рисунки Голтиса к каждому упражнению. Оригиналы хранятся у меня. Раритет :)
- Теперь все 5 упражнений совпадают с упражнениями из полного курса методики “Исцеляющий импульс. I ступень”.
В прошлой версии 3 и 5 упражнения были другие; - Формулировка упражнений полностью переделана мной на человечий язык. Перевод с простонаучного на простонародный. Местами вставлял умные слова, т.к. много профессионалов скачивают мини-курс. Но тут же пояснял на русском :)
- Добавлено предупреждение для беременных относительно упражнения на пресс;
- Добавлено место для заметок. Кто распечатывает, тому удобно вставлять комментарии и записывать вопросы, наблюдения прямо на листке с упражнением.
- Добавлен лист с таблицей контроля. Советую распечатать и записывать результаты. Эта потрясающая простая наглядность Вам очень поможет в контроле успехов, даст повод для раздумий;
- Опубликованы 12 принципов питания в том виде, как Голтис дает на семинарах;
- Уточнён рейтинг продуктов питания
Итог: Упражнения и рисунки - Голтиса, формулировка моя
Внимание: из-за изменения упражнений поменялось количество повторений в некоторых упражнениях. Перечитайте внимательно.
Оставить комментарий или два
Пожалуйста, зарегистрируйтесь для комментирования.